Creativiteit kent vele vormen. Het is een belangrijke factor in het welzijn en het vermogen om te gaan met onverwachte en onprettige situaties. Soms ben je heel creatief, op andere momenten wat minder. Maar wat als je het gevoel hebt dat het al een tijdje weg is en niet meer terugkomt?
Het is een misverstand om te denken dat creativiteit alleen iets is voor artiesten, kunstenaars en creatievelingen. Het is juist een vermogen dat alle mensen in zekere mate hebben. En we gebruiken het dagelijks. Het gaat om het vermogen om nieuwe oplossingen te verzinnen voor vraagstukken en problemen.
Dat is heel breed. Het kan gaan over hoe je onder woorden brengt wat je bezighoudt, over het bedenken van een nieuw product of een nieuwe dienst, een manier om iets te bouwen of in elkaar te zetten, een oplossing te verzinnen voor een conflict of iemand te verrassen.
Creativiteit is welzijn
In al deze voorbeelden doe je een stapje buiten de gebaande paden en geijkte manieren van denken en doen. Je gaat op avontuur in het onbekende. Als je vervolgens iets vindt wat beantwoordt aan je vraag, dan voel je daar heel veel voldoening bij. Geen wonder: ons brein is dol op nieuwe dingen, nieuwe verbindingen. Creativiteit is alleen al daarom een belangrijke factor in ons welzijn. Nog afgezien van het feit dat creatieve oplossingen ons in één klap van allerlei netelige problemen kunnen verlossen.
Belemmeringen voor creativiteit
Maar soms is ons creatieve vermogen tijdelijk wat minder, of zelfs afwezig. Bijvoorbeeld als je last hebt van veel of langdurige stress. Die heeft namelijk tot gevolg dat je hogere hersenfuncties op een lager pitje gaan; je creatieve vermogens horen daar ook toe. Ook andere factoren kunnen een rol spelen. Bijvoorbeeld angst, een gebrek aan zelfvertrouwen, rouw en onzekerheid.
Het verlies van je creatieve vermogens is altijd tijdelijk. Maar als het lang duurt, kan het langzaamaan behoorlijke impact hebben op je welbevinden. Zeker als je creativiteit essentieel is in je werk. Een writer’s block betekent dat er niets uit je handen komt, terwijl je afhankelijk bent van je productie. Geen wonder dat dat al snel kan leiden tot zorgelijkheid en piekeren. Helaas helpen die gemoedstoestanden dan weer niet bi het hervinden van je creativiteit.
Coaching bij writer’s block
Gelukkig valt er goed te werken met een verlies van creativiteit en writer’s block. Door te onderzoeken wat er precies aan de hand is, kun je licht schijnen op de onderliggende oorzaak. Er kan een belemmerende overtuiging of een een onverwerkt gevoel in de weg zitten. Of wellicht speelt er een deel van je persoonlijkheid op, een bepaalde manier van denken, voelen en gedragen die vroeger functioneel was maar nu niet meer.
Wat het ook is, met coaching en counseling krijg je het snel in beeld en kun je het opruimen en integreren. Zodat je wat lichter door het leven kunt en je creativiteit weer rijkelijk kan vloeien.
Wil je ook je creativiteit weer terugvinden en je writer’s block overwinnen? Plan vandaag nog een intake.