Mindfulness is populair. En met reden: een hele stapel gedegen wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat mensen die mindfulness beoefenen gezonder zijn, zowel lichamelijk als geestelijk. Via mijn bedrijf De Padvinderij biedt ik nu ook mindfulnesstrainingen voor bedrijven aan.
Lees meer over zakelijke mindfulnesstrainingen van De Padvinderij.
“…maar je kunt wel leren surfen.” Wie deze uitspraak ooit als eerste deed is niet bekend: een Tibetaanse monnik? Of toch Jon Kabat-Zinn, de vader van de mindfulness? Wie het ook was, hij had een punt. Onvermijdelijk krijg je te maken met omstandigheden en gebeurtenissen waar je geen controle over hebt. Wat doe je dan? Waar kun je terecht?
Voor mijn bedrijf in trainingen en coaching De Padvinderij geef ik een achtweekse training in stressreductie volgens het mbsr-programma. Daarin leer je surfen. Zo kun je ook de zwaarste storm doorstaan. De training begint op 2 oktober. Er zijn nog plekken vrij, dus wees er snel bij.
Meer weten? Kijk op www.de-padvinderij.nl of check het Facebook-event.
