-
Counselor, coach, therapeut, psycholoog: wat is het verschil?
Stel, je wilt iets veranderen in je leven, en je komt er zelf niet uit. Wie vraag je dan om hulp? De een zal roepen: zoek een psycholoog. Een ander adviseert: ga in therapie. Weer anderen hebben voorkeur voor een coach, want ze zijn toch zeker niet gek, met hen is niets mis. En van…
-
Onze zieke relatie met woede
Onze cultuur heeft op zijn zachtst gezegd een ongezonde relatie met woede. Van jongs af aan leren we dat boos zijn onwenselijk is. Boze kinderen worden afgesnauwd, krijgen straf of worden vernederd. Dat werkt door in de latere volwassenen: we onderdrukken onze woede. En dat is uiterst schadelijk.
-
“Ik denk dat ik ziek ben”
Denk jij bij een pijntje al gauw dat je dodelijk ziek bent? Dan kan het zijn dat je last hebt van hypochondrie. En dat kan je leven behoorlijk moeilijk maken. Gelukkig kan het ook anders.
-
“Ik moet het goed doen”
Als je het altijd goed moet doen en je hebt daar last van, dan is het misschien fijn om te weten dat het ook anders kan: presteren vanuit vertrouwen!
-
Veranderen doe je niet in je eentje
Als je jezelf wilt veranderen, moet je de strijd aangaan met een onzichtbare tegenstander. Dat is heel lastig. De blik van een ander helpt je om jouw blinde vlekken op te sporen en te doen wat nodig is.
-
Beroepsgeheim, wat houdt dat in?
Mijn beroepsgeheim schrijft voor dat ik alles wat je met mij deelt strikt vertrouwelijk behandel. Wat betekent dat?
-
Ik weet niet precies wat ik mankeer…
De meeste psychische problemen ontstaan doordat een gevoel op afstand is geplaatst. Daardoor is vaak lastig te zien wat er nu precies aan de hand is. Juist als je niet precies weet wat je mankeert, kan het geweldig helpen om professionele begeleiding te zoeken.